gdzie mozna

Lady M,naprawdę nie rozumiem was,gdzie sie wywyższałem,owszem znalazłem teraz tylko jedno zdanie,że "za bardzo podniecacie się Golotą"i owszem,to było prowokujace,ale np. w zdaniu-"Golota nie ma szans" nie widzę prowokacji,tylko moją zapowiedź przebiegu walki. Po prostu mam swoje zdanie i tyle udzielałem się na stronie 2 i od [...]

[...] utrudniajace dalsza walke,bo wtedy ma to realny wplyw na walke i mozna tylko gdybac,czy gdyby zawodnik nie mial calej twarzy we krwi,to by nie walczyl inaczej/lepiej. a nie w przypadku,gdzie dostajesz gonga,padasz na chwile,po czym masz kolejne cztery rundy,zeby powrocic do walki,ale nie jestes w stanie,bo jestes tego dnia po prostu gorszy.

nie wiem czy tematy tylko informacyjne czy otwarte do dyskusji - ale zaryzykuje czesc sie zapyta - a gdzie wegle? pomysly fajne ale jesli jeszcze z dziczyzna mozna sobie jakos poradzic to skad ja wezme bizona!?

[...] i w końcu wyrósł na słabego niedołęgę? Najlepiej zanim zaczniesz z nią rozmawiać, zaproś ją tutaj i niech sama przeczyta, co piszemy. Koniec końców zaś są sztuki walki, gdzie nie ma uderzeń, gdzie nie trzeba sparować itd. Trenują ludzie po wypadkach, po operacjach, po zawałach, z wadami serca itd. Niemal każdy znajdzie dla siebie miejsce w [...]

hmm no to trzeba by było ułożyć sobie jakąś diete i się pochwalić co mi wyszło.. Ale zanim to zrobię to mam pytanie odnośnie śniadania... wszędzie (prawie) gdzie piszą o low carbo i dają przykłady to na śniadanie są jajka.. niby wszystko ok, ale ileż można? nigdy tyle jaj nie jadłem i chciałbym tego uniknąć. Nie ma problemu żeby 2/3 razy w tyg [...]

D1:NOGI+BRZUCH 1.przysiady ze sztanga na barkach w małym lub średnim rozkroku-3serie-20,15,12(przerwy-1,5-2 minut) 2.przysiady ze sztanga na barkach w dużym rozkroku-3serie-15,12,10(1,5-2 minut) /tego nie robiłem 3.wspięcia na palce w staniu-3-4serie x do zmęczenia 4.dowolne ćwiczenie na m.proste brzucha-3serie x do zm. D2:WOLNY [...]

Po pierwsze. Można mieć zbyt wysoką podaż białka, jednak przy takowej bardziej bolałyby Cię nerki, niżby brzuch, niemniej każdy znosi to inaczej. Może zbyt niska aktywność fizyczna? Odsyłam do artykułu: http://www.we-dwoje.pl/za;duzo;bialek;w;diecie;-;skutki;uboczne,artykul,18179.html Edytuję, przypadkowo wysłałem. Po drugie. Gdzie owoce i [...]

ale rozumiem ze paskow bedziesz uzywał dopiero OD SERII gdzie juz chwyt zawodzi NA TYM PLANIE CHWYT MOZESZ WZMOCNIC, WIEC CZEMU MIALBYS SIE ZASLANIAC IZ CHWYT JEST NAJSLABSZYM OGNIWEM? A U KOGO NIE JEST? wyc na bary poszło wg mnie "normalnie" a nie słabo po pierwsze na poprzednim planie nie byles jakoś srodze daleko do przodu w tym cw [...]

Wu, gdzie filmik ? Dalbys z tych barek, mi sie nawet we lbie nie miesci, ze zlotych dwadziscia mozna sobie ot tak machnac 3 razy... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-30 23:12:12

ja bylem na swieta w kotlinie klodzkiej na silce, gdzie trener kategorycznie odradzil mi siady z ciezarem przekraczającym 100kg, stojaki do przysiadów rowniez byly niskie, a jak robilem WL - to "asekurat" asekurowal mnie od rozgrzewkowych cięzarów, a samą lawkę natomiast mozna bylo ustawic albo na lekki negatyw, albo na lekki pozytyw, [...]

Wuchta - a gdzie ten kurs robicie? I ile kosztuje jeżeli można zapytac

[...] większa frekwencja już ja się o to postaram Szkoda, że nie udało się pobić rekordu życiowego. Owna - faktycznie Łukasz jest inny Krzepę ma jak cholera. vena - nie wiem gdzie będą wyciskać prawdziwi siłacze Planuję pierwszy start ale jeszcze wielka niewiadoma. Krzychu - w pewnym wieku start dwa razy w roku to i tak o jeden start za dużo [...]

[...] dnia nie jeden z nas wydaje kasę na głupoty,często zdarza się nam pomagać innym,jeśli w grę wchodzi sport to nie ma żadnych wątpliwości,bo nie można z dnia na dzień zaprzestać robić tego,co się "kocha" Były na forum akcje typu "analiza składu białek" gdzie ludzie się zrzucali tak więc Twój cel jest tym bardziej zasłużony

[...] nie założył w pojedynkę stylu to argumenty osób twierdzących, że miał za małe kwalifikacje na założenie własnej szkoły są z nie powiem skąd wzięte. Wisi mi to, mam to gdzieś, czy to on, czy jego kumple, czy jego żona założyli styl tsunami - nie obchodzi mnie to. Obchodzi mnie natomiast to jaki Ryszard ma stosunek do ludzi, jak rozmawia z [...]

[...] ubezpieczenie zdrowotne i wypadkowe. A potem przychodzi list z ZUS, że po 6 latach mam uzbierane na emeryturę.... 2 tyś zł. Z OFE mam 3 tyś. Czyli razem 5 po 6 latach, gdzie co miesiąc na społeczne idzie prawie 600 zł, czyli przez te 6 lat prawie 43 tyś zł. Ja się pytam, gdzie jest pozostałe niech będzie 35 tyś zł? Ale to jest jedna strona [...]

[...] widzę nauka WMM nie była trudna Skos wygląda jak wycisk na bary z tej perspektywy YOUTUBE ostatnio często wywala mi filmy (leżące w serwisie od wielu miesięcy!), tam gdzie użyję muzyki np. DISTURBED, LINKIN PARK... Widocznie mają jakąś umowę z wykonawcami... Ale np. należący do tej samej firmy (bo google kupiło w swoim czasie YOUTUBE!) [...]

[...] i nie zejść z masy 56.To twój koks - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie 57.żyje by paść,padam by wstać,wstaję by ćwiczyć,ćwiczę by żyć. 58.witamy w krainie gdzie chudy ginie !!! 59.Siłownia istniała by bez nas... My bez Siłowni nigdy! 60.U must pump!yeappp baby light weight! 61."Żre jak koń, haruje jak wół - bo chce [...]

Tydzień z życia " sportowca " a raczej zwykłego amatora zaczynam niestandardowo bo od soboty. 15.09.2018r. pobudka 08:00 szybkie śniadanko i ruszamy w kierunku Głuchołaz , gdzie czekać mnie będzie 12 kilometrowy bieg po górach polsko - czeskich. Pogoda w tym roku o dziwo dopisuje. Jedziemy w dobrych humorach, nie koniecznie wyspani po piątku i z [...]

[...] osobą a relacje z rodziną są również bardzo ważne, choć w zabieganym świecie często brakuje czasu na nie czasu. Najedzony i zadowolony z wizyty u babci wróciłem do domu, gdzie odpoczywałem jak dnia poprzedniego przy internecie. W między czasie zjadłem dwa posiłki - pozostałe z wczoraj pieczone udka z warzywami i oliwą. Wieczorem obejrzałem [...]

Spoko :) wymiatasz koleś :) Song za inwencje twórczą :) Powinien być taki dział wogóle gdzie by się można filmikami pochwalić z siłki no nie ;) ... Co do sylwetki bardzo pozytywnie :) ale bym na twoim miejscu postawił na rzeźbę przez jakiś czas :) Zawsze lepiej to wygląda :) Pozdro i tak jest bardzo dobrze, mało kto 120kg na klate bierze, nie [...]